Потеря веса – не самая простая задача, которая требует времени, сил – тренировок и правильного питания. К счастью, у женщин есть возможность самостоятельно приготовить жиросжигатели для похудения в домашних условиях. Вы узнаете рецепты напитков жиросжигателей, которые помогут вам достичь идеального веса. Они помогут сбросить несколько килограммов, а также повысить иммунную систему и улучшить пищеварительный процесс.

Рецепты жиросжигателей в домашних условиях

Освежающий мятный напиток

Каждый ингредиент этого напитка способен сжигать жир. Он содержит зеленый чай, который является сверхмощным компонентом для сжигания жира. В нем также есть мята, которая добавит немного сладости к напитку без потребности в сахаре.

Ингредиенты:

• 1 пакетик зеленого чая;
• 1 ст. л. листьев мяты;
• вода.

Приготовление:

1. Наполните чистую банку 1 л кипятка, а затем добавьте чайный пакетик.
2. Остудите и поместите его в холодильник примерно на 25 минут.
3. Нарежьте мяту и поместите ее в воду.
4. Выньте зеленый чайный пакетик и снова закройте банку, поставив ее в холодильник еще на 25 минут.

После чего пейте и наслаждайтесь.

Апельсиново-банановый коктейль

Сок банана поможет вам сжечь жир довольно эффективно. Если вы потребляете этот напиток регулярно на протяжении всей недели, вы увидите результаты. Этот приготовленный в домашних условиях жиросжигатель подходит для похудения мужчин, поскольку содержит и банан, соответственно более питательный, в отличие от остальных. Банан содержит много калия, а это означает, что напиток поможет создавать сильные мышцы, и также, он способны удалять токсины из вашего тела.
Ингредиенты:

• 1 апельсин;
• 1 банан;
• пол ч. л. сухого имбиря;
• 2 ст. л. сывороточного белка;
• ст. л. семян льна;
• ст. л. масла кокоса.

Приготовление:
Вам необходимо смешать все ингредиенты в блендере, и вылить в чистый стакан с кубиками льда.
Лучшее время для приема – утром , так как коктейль очень питательный и даст организму энергию в течение дня.

Антицеллюлитный жиросжигающий напиток

Напиток принесет пользу не только для потери веса, но и для кожи, волос, глаз, ногтей. А также делает фантастическую работу по устранению видимого целлюлита. Он обладает противораковыми свойствами, так как содержит высокий уровень витаминов С и А.
Ингредиенты:

• 1 Лимон;
• 2 Лайма;
• 1/4 среднего ананаса;
• грейпфрут 5 шт.;
• горстка имбиря.

Приготовление:

1. Очистите грейпфруты, но не вырезайте белую часть, поскольку она содержит много питательных веществ.
2. Сделайте то же самое для лимона, ананаса и лайма.
3. Теперь отожмите сок грейпфрута, лайма, имбиря и лимона.
4. Сок ананаса последний.

Добавьте лед и употребляйте.

Огуречный жиросжигающий коктейль

Огурцы помогают при сжигании жира, так как они содержат большое количество воды, клетчатки и очень мало калорий. Выпейте напиток перед сном , и это поможет вам растопить жир во время сна.

Ингредиенты:

• 6 чашек фильтрованной воды;
• 1 огурец, нарезанный;
• 1 ст. л. тертый имбирь;
• 1 лимон, нарезанный;
• 1/3 чашки листьев мяты.

Приготовление:

1. Налейте воду в чистую стеклянную банку.
2. Добавьте ингредиенты в банку, накройте ее и положите в холодильник на ночь, чтобы он настоялся.
3. На следующий день выпить после завтрака.

Сок алоэ вера

Это будет один из самых мощных антиоксидантных напитков, которые вы когда-либо пробовали. Он содержит много питательных веществ, таких как: калий, железо, кальций, витамин С, витамин D, белки и углеводы. Этот напиток детоксикационный. Конкретно для этого рецепта, лучше пить этот жиросжигающий напиток рано утром натощак , сразу после того, как вы проснетесь.
Вам понадобится:

• стакан воды;
• ст. л. сока лимона;
• ст. л. имбиря в порошке;
• ст. л. меда;
• 3 ст. л. сока алоэ вера.

Приготовление:

1. Сначала вам нужно взять один стакан чистой воды, а затем добавить алоэ вера.
2. Затем добавить лимонный сок вместе с 1 столовой ложкой имбирного порошка.
3. Потом добавьте мед и хорошо перемешивайте примерно одну минуту.
4. Можно добавить лед и охладить.

Заключение

Какими бы полезными ни были напитки, приготовленные из натуральных компонентов, помните, ни один из них не поможет, если вы не придерживаетесь диеты, и не занимаетесь спортом. Жиросжигающие коктейли своими руками, скорее, помогут разогнать обмен веществ и ускорить результаты похудения, но только при правильном режиме питания, труда и отдыха. Так что не поедайте все подряд, в надежде, что чудо-напиток все сожжет. Питайтесь и !

Жиросжигающий напиток в домашних условиях в видео формате

В силу разных причин, далеко не каждый может позволить себе не единожды потратить деньги на спортивное питание. Только в США в среднем на него расходуется около 17 млн долларов в год.

Но если кто-то и решился на подобное, то к выбору продукта обязательно нужно подойти с умом, чтобы в итоге радовал не только результат, но и был здоровым организм. В первую очередь это касается представительниц прекрасного пола, которые в погоне за красотой порой забывают об этом, нанося своему организму непоправимый вред.

Одними из самых популярных препаратов особого питания, которые облегчают жизнь в изнурительной борьбе с подкожным жиром, являются жиросжигатели.

Они созданные специально для стимуляции обмена веществ, расщепления чрезмерных жировых отложений, выведения лишней жидкости и снижения аппетита.

Регулярный прием этих продуктов способствует расщеплению массы тела. Снижает процесс потребления жиров из пищеварительного тракта, превращая их в свободную энергию, делает мышцы более рельефными и смягчает тренировки.

Самые эффективные помощники в борьбе с подкожным жиром

Жиросжигатели – особенные препараты, состав которых заманчиво выделяется своими природными компонентами, что особенно важно, если вы не просто слепо преследуете цель, но и заботитесь о своем здоровье.

Эти неустанные помощники в борьбе с подкожным жиром могут являться как неотъемлемой составляющей комплексного спортивного питания, так и БАДами или частью препаратов аптечных сетей, эффективность и сила воздействия которых часто недооценивается.

Аптечные жиросжигатели для женщин:

БАДы для уменьшения подкожного жира:

Перечень самых популярных спортивных жиросжигателей приведен ниже по тексту в «Топ-5 жиросжигателей для женщин».

Виды жиросжигателей

Препараты с различными экстрактами – йохимбе, гуараны, зеленого чая или кофеина, могут отличаться не только комбинацией составляющих, но и своим разносторонним влиянием, оказываемым на организм.

Отметим и то, что для похудения женщинам стоит разнообразить свой рацион продуктами-жиросжигателями, содержащими витамин С, йод, магний и другие микронутриенты.

К ним можно отнести имбирь, корицу, зеленый чай, лен, лук, чеснок, перец горький, грейпфруты или ананасы. Лучшими жиросжигателями для женщин в домашних условиях будут собственноручно приготовленные коктейли, смузи, напитки или супы.

Для достижения существенных результатов эффективным является использование сразу нескольких видов жиросжигателей, но обязательно в сочетании с диетой и физическими нагрузками!

Вредны ли жиросжигатели для женщин?

Безопасность любых приобретенных препаратов может вызывать сомнения хотя бы потому, что они сделаны химическим путем, а это не всегда позитивно воспринимается организмом.

Включение в рацион различных средств для снижения количества подкожного жира должно быть обдуманным и если нужно, то дополнительно обговоренным не только с тренером и подругой, но и с квалифицированным специалистом или врачом. Кроме того, во всем должна быть мера.

Не нужно думать, что чем большее количество препарата будет съедаться или выпиваться, то быстрее наступит долгожданный результат. Это далеко не так. В первую очередь вы нанесете вред организму, и хорошо, если не очень существенный.

Старайтесь соблюдайте водно-солевой баланс. Проконсультируйтесь и подберите для себя правильный мультивитаминный комплекс. Если в ходе применения жиросжигающей добавки у вас выявляется индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к составляющим компонентам препарата, то его применение следует немедленно прекратить.

Из негативных последствий может возникнуть:

• учащенное сердцебиение;
• тремор пальцев рук;
• повышенное артериальное давление;
• беспокойство;
• бессонница;
• сонливость;

• головокружение;
• головная боль;
• тошнота;
• сухость во рту;
• депрессия;
• учащение мочеиспускания.

Существуют жиросжигатели, специально разработанные с учетом физиологических особенностей как для женщин, так и для мужчин. Мужчинам предлагаем со списком эффективных препаратов для выведения подкожного жира в статье «Жиросжигатели для мужчин».

Как выбрать жиросжигатель для женщин

Среди изобилия представленных препаратов для снижения подкожного жира в организме, женщинам иногда довольно-таки сложно определиться и сделать выбор. Ведь данные средства влияют не только на метаболические процессы организма, но и на многие другие системы, включая кожу, ногти и волосы.

Отвечая на вопрос, как выбрать жиросжигатель для женщин, хочется заметить – только рассматривая его через призму дополнительной добавки к диете и систематическим спортивным нагрузкам. Покупая жиросжигатель для похудения, женщинам также стоит обратить внимание на ингредиентную составляющую препарата.

Имеющиеся природные компоненты улучшают воздействие жиросжигателя, делают его более щадящим для женщин и отлично помогающим не только в борьбе с жировыми отложениями и лишним весом, но и с преодолением всевозможных физиологических и гормональных барьеров.

Дополняя свои тренировки этими компонентами, жировые подкожные отложения существенно уменьшатся, а то и вовсе исчезнут, так как работают жиросжигатели для женщин в основном на самые проблемные места в области живота или бедер.

Топ-5 жиросжигателей для женщин

Мы провели свое собственное исследование и представляем вам рейтинг лучших жиросжигателей для женщин по соотношению цена/качество:

С правилами спортивного питания, а именно со схемой приема жиросжигателей для женщин и отзывами о них, можно в статье «Жиросжигатели – как принимать, отзывы».

Какой жиросжигатель лучше – видео

Если вы решились помочь своему телу ускорить метаболизм, избавиться от лишних жиров, дать этакий «пинок» с помощью существующих активно действующих препаратов, то предлагаем к просмотру видео, где представлены лучшие жиросжигатели для женщин и их рейтинг относительно продаж, действия и результатов.

Отнеситесь к покупке данного продукта серьезно и помните, что жиросжигатели дают определенный результат только при совмещении систематических спортивных нагрузок и сбалансированного ежедневного рациона.

Лишь решив эти основные задачи, можно будет подбирать различные многообещающие пищевые добавки, которые при правильном потреблении наверняка ускорят ваши внутренние процессы, приведут в порядок тело и быстро восстановят после изнурительных спортивных тренировок.

А вам приходилось прибегать при похудении к помощи жиросжигателей? Какими препаратами вы пользовались? Добились ли вы желаемого результата? Обязательно расскажите в комментариях о приобретенном вами опыте и поделитесь полученными впечатлениям.

Это специальные добавки спортивного питания, которые влияют на скорость обменных процессов. Они призваны снизить количество подкожного жира в организме. Качественные жиросжигатели создаются на основе натуральных компонентов, поэтому относительно безвредны. Добавки способствуют быстрому расщеплению липидов, превращая жировую ткань в энергию. Ускоряют метаболизм и выводят лишнюю жидкость.

В первую очередь, препараты используются для тех, кто занимается спортом. Их применяют как источник дополнительной энергии в процессе тренировок. Жиросжигатели позволяют быстро избавиться от лишней жировой прослойки. Это помогает сформировать нужный мышечный рельеф и подготовиться к соревнованиям.

Однако, не только профессиональные культуристы заинтересованы в красивом теле. Среди обычных женщин и мужчин препараты пользуются популярностью. Если вы также планируете использовать эти продукты, подбирайте их по половому признаку. Состав жиросжигателей для мужчин и женщин сейчас отличается. Это связано с разной скоростью метаболизма, строением мышечных волокон и физиологическими особенностями.

Виды сжигателей жира

Препараты для женщин делятся на несколько групп в зависимости от механизма действия:

• Термогенные добавки - один из самых популярных и эффективных видов жиросжигателей. Активизируют обмен веществ, незначительно повышают температуру тела. Суть в том, что они помогают сжигать накопленный жир, используя его запасы в качестве источника энергии. Также помогают расходовать энергию, увеличивают потерю веса и окисление жира во время физических упражнений (1 ). Применяют такие препараты циклами.
• Препараты, блокирующие всасывание жиров и углеводов. Они препятствуют выработке необходимых ферментов для расщепления этих веществ. Жиры не усваиваются, а выводятся из организма. Добавки практически не имеют противопоказаний и побочных действий. Однако, они могут препятствовать усвоению также полезных элементов, например, полезных жирных кислот.
• Средства мочегонного действия (диуретики). Основная задача этих препаратов - вывести лишнюю жидкость из организма. Их используют в комплексе с другими жиросжигателями для более ощутимого эффекта.
• Добавки, подавляющие аппетит (аноретики). Они влияют на массу тела за счет снижения чувства голода. Могут быть в виде таблеток или напитков. Препараты противопоказаны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Женщинам следует с осторожностью относиться к этой группе препаратов. В чистом виде они могут нанести вред организму.

Выбор жиросжигателей всех видов довольно велик. Поэтому важно знать, какие подходят именно вам и как правильно их использовать.

Натурального происхождения

Если вы решили использовать эти препараты, обратите внимание на их состав. Хороший жиросжигатель сделан на основе натуральных компонентов. Чем их больше, тем лучше. Если вы не хотите принимать такие добавки - это не проблема. Есть вполне обычные натуральнее вещества, которые способствуют росту мышечной массы и активизации обмена веществ.

Конъюгированная линолевая кислота. Относится к , которые не синтезируются в организме человека. Основными источниками линолевой кислоты являются цельное молоко, сыр, морепродукты и говядина. Также она входит в состав добавок спортивного питания.

Влияние этого вещества на снижение массы тела еще в процессе изучения. Исследования 2009 года показали положительное воздействие кислоты на обменные процессы (2 ). Она способствует росту мышц, снижает уровень холестерина, препятствует развитию диабета. Это вещество может снижать аппетит, увеличивать выносливость, уменьшать количество жира в организме.

Эфирное масло грейпфрута . Этот компонент очень хороший помощник в процессе похудения. Он способствует ускорению метаболизма и снижает аппетит. Ферменты, обнаруженные , помогают организму расщеплять сахар (3 ). Эфирное масло на основе этого фрукта помогает справиться с проявлениями целлюлита. Оно входит в состав косметических средств, используется для массажа. А запах цитрусовых снижает тягу к сладкому. Используйте эфирное масло грейпфрута для похудения в домашних условиях.

Кофе и зеленый чай . Кофеин давно заслужил репутацию самого известного жиросжигателя натурального происхождения. Он стимулирует работу нервной системы, активизирует метаболизм, заряжает энергией. Совсем не обязательно глотать таблетки кофеина. Умеренное потребление кофе и зеленого чая также приводит к повышению работоспособности и концентрации. Это поможет тренироваться более эффективно и легче восстанавливаться после нагрузки.

Пробиотики . Пищевые продукты и добавки с полезными бактериями помогают бороться с лишним весом. Пробиотики очень важны для правильного функционирования пищеварительной, иммунной и гормональной систем. Регулярное употребление натуральных продуктов с «живыми бактериями» способствует похудению, выведению токсинов из организма. Благодаря этому процесс похудения идет легче и быстрее. Натуральный кефир, йогурт, творог и простокваша всегда должны быть в вашем рационе минимум 2-3 раза в неделю. Недаром так эффективны .

Хром . Этот элемент имеет огромное влияние на организм человека. Он снижает тягу к сладостям, регулирует аппетит, понижает артериальное давление и т.д. Хром способствует улучшению функций поджелудочной железы, участвует в обменных процессах. Однако, нужно соблюдать меру. Превышение дозы опасно для здоровья. Этот элемент можно получить из привычного рациона. Он содержится в финиках, куриных яйцах, кисломолочных продуктах, мясе и т.д.

Аптечные

Препараты, якобы способствующие похудению, можно легко найти в аптеке. Чаще всего они представлены в виде таблеток или капсул. Продаются даже гомеопатические средства для снижения веса. Однако, эффективность их сомнительна. Часто их получают смешиванием одной капли (или моль) действующего вещества с водой. Соотношение составляет до 1:100 и менее.

Второй вид препаратов - с добавлением тех же термогенных жиросжигателей и . В магазинах спортивного питания вы можете их купить гораздо дешевле. Производители термогенных «диетических таблеток» утверждают, что добавки помогают снизить вес без усилий, повышая метаболизм. Но это не так. Некоторые из них могут быть полезными для снижения аппетита или повысят уровень энергии. Но вам нужно расходовать эту энергию на физическую активность. Только тогда будут положительные результаты.

Еще одна разновидность аптечных средств для похудения - это таблетки на основе обычного кофеина и экстрактов некоторых растений.

Спортивные добавки

Широкий выбор препаратов спортивного питания позволяет выбрать то, что подходит именно вам. Жиросжигатели для женщин обычно содержат такие компоненты, как: хитозан, тирамин, кофеин, жирные кислоты. Для достижения желаемого результата их нужно правильно использовать. Обратите внимание на некоторые правила приема этих препаратов:

Активные компоненты в составе препаратов

Различные добавки для похудения чаще всего содержат в себе следующие основные элементы:

• Кофеин. Один из самых распространенных ингредиентов в средствах для похудения. Он действует как стимулятор нервной системы, активизирует обмен веществ, повышает работоспособность. Однако, кофеин может вызвать учащенное сердцебиение, беспокойство и проблемы со сном.
• Гуарана . Этот продукт повышает выносливость и работоспособность, активизирует обмен веществ. В ней самое высокое содержание кофеина среди других растений. Поэтому применять ее нужно с осторожностью, учитывая противопоказания. Гуарана взаимодействует с некоторыми лекарствами: с антидепрессантами, седативными средствами и другими стимуляторами.
• Экстракт зеленого чая. Этот натуральный антиоксидант часто используется в борьбе с лишним весом. Однако отзывы о нем противоречивы. Он способен увеличить расход энергии и стимулировать окисление жиров. Побочным эффектом может быть головная боль.

• L -карнитин. Это аминокислота, которая синтезируется в организме человека. Вещество выполняет важные функции: помогает расщеплению жиров, обеспечивает энергией. Карнитин содержится в мясных и молочных продуктах.
• Йохимбин. Это вещество добывается из коры африканского дерева. Благодаря его свойствам, он успешно используется как мощный жиросжигатель. Йохимбин способен блокировать усвоение жиров, ускорять процесс сжигания калорий, повышает работоспособность. Однако, вещество воздействует на гормональную систему. Поэтому женщинам его нужно использовать с осторожностью.

В качестве сопутствующих элементов используются форсколин, линолевая кислота, ламинария и другие.

Топ самых лучших

Я хочу обратить ваше внимание на препараты, которые подходят для девушек.

L -карнитин - самая известная добавка, которую используют для снижения веса. Он помогает превращать жировую ткань в энергию, защищает сердечно-сосудистую систему.

★ ★ ★ ★ ☆

619 руб.

В магазин
iherb.com

Lipo -6 Black Hers от Nutrex - этот жиросжигатель разработан с учетом особенностей женского организма. Он содержит , фолиевую кислоту, теобромин, йохимбин, кофеин, раувольсцин и другие. Отзывы говорят о том, что он прибавляет энергии, облегчает тренировочный процесс. Дает хорошие результаты в сочетании с постоянными нагрузками и правильным питанием. Большинство девушек довольны его действием.

★ ★ ★ ★ ☆

1 586 руб.

В магазин
iherb.com

Черная Мамба от Innovative - высокоэффективный сжигатель жира, подходит для женщин и мужчин. В его составе экстракты зеленого и черного чая, зеленого кофе и гриффонии, померанца и какао. Также содержится фенилэтиламин, пиперин и йохимбин. Такая мощная комбинация ингредиентов помогает стимулировать метаболизм и эффективно бороться с лишним весом.

Hellfire - эта добавка дает результаты даже при невысоких нагрузках. В основе препарата - вещества, стимулирующие работу нервной системы. Среди них: кофеин, экстракт зеленого чая, экстракт Сиды, эфедран и т.п. Hellfire нежелательно сочетать с другими жиросжигателями и средствами на основе кофеина. Судя по отзывам, эта добавка существенно не влияет на скорость расщепления жира. За эти же деньги можно купить более действенные средства, например, Lipo-6.

Black Spider 25 (или Черная вдова) - в его основе давно известный принцип ЭКА (сочетание кофеина + эфеды + кора белой ивы). В состав также входят витамины группы В, пиколинат хрома и некоторые термогеники. Этот препарат даст результаты только при соблюдении режима питания и тренировок. Отзывы о жиросжигателе чаще всего положительные. С его помощью повышается уровень энергии, улучшается работоспособность. Потеря веса отмечается только при соблюдении всех требований применения.

Совместимость различных препаратов

Для достижения лучших результатов в процессе похудения можно комбинировать жиросжигатели между собой. Рассмотрим безопасное и высокоэффективное сочетание:

Термогеники + L-карнитин + Блокаторы жиров и углеводов + Блокаторы кортизола + Стимуляторы щитовидной железы

Поначалу от такой комбинации становится страшно 🙂 Однако только в комплексе вы добьетесь нужного действия. Достаточно 2 или 3 добавки для совместного приема, которые сочетают несколько жиросжигателей. Тогда эффективность вам гарантирована.

К примеру, очень эффективный коктейль будет, если совместить L-карнитин и комплекс Animal Cuts от Universal Nutrition . Карнитин предотвращает распад мышечной ткани, поэтому его комбинация с другими добавками считается полезной. А в комплексе Animal Cuts включены и термогеники и блокаторы и стимуляторы щитовидки.

Омега-3 жирные кислоты часто используются с термогенными препаратами и блокаторами. Это позволяет защитить сердечную мышцу от перегрузок, укрепить сосуды.

Каждый вид жиросжигателей имеет свой механизм действия в организме человека. Это позволяет совмещать различные препараты без ущерба для здоровья. Правильно подобранный комплекс позволяет увеличить эффективность добавок и сохранить мышечную массу.

Дополнительное спортивное питание

Стремительное похудение невозможно без интенсивных тренировок. Постоянные физические нагрузки требуют дополнительного питания для всего организма. Строгая диета может привести к недостатку полезных веществ и разрушению мышечной ткани. Предотвратить негативные последствия помогут различные добавки.

• Комплексы аминокислот, . Хорошее решение для тех, кто хочет сократить количество калорий и сохранить мышцы. Они предотвращают катаболизм и хорошо сочетаются с жиросжигателями.
• Витаминно-минеральные комплексы . Интенсивные занятия спортом требуют дополнительного источника полезных микроэлементов. Недостаток питательных веществ снижает эффективность тренинга. Прием витаминов заметно улучшит общее состояние здоровья.
• Аргинин . Пригодится тем, кто хочет ускорить рост мышц и сделать тело рельефным. Эта .
• . Поможет сделать ваши тренировки более интенсивными, повысить выносливость и ускорить похудение. Он часто используется в виде пищевой добавки в рационе спортсменов.

Для дополнительного питания также используются: протеин, глютамин и рыбий жир.

Жиросжигатели доказали свою эффективность в борьбе за красивую фигуру. Однако, результат от них будет лишь в сочетании с правильным образом жизни и тренировками.

Мне интересно узнать, какие добавки для похудения используете вы. Если статья была вам полезна, делитесь этой информацией в соцсетях. Не забудьте , чтобы всегда быть в курсе новостей. До скорой встречи!

Какой жиросжигатель самый эффективный для женщин?

Красивое тело – это здоровое тело. В последние годы все чаще молодые люди стали приобщаться к здоровому образу жизни, к спортивным занятиям. Причем, если раньше в тренажерный зал ходили только мужчины, то сейчас женщины также стали постоянными посетительницами залов. Основная цель женщины – похудение, уменьшение подкожного жира. В этом им могут помочь не только правильные тренировки, сбалансированное питание, но и жиросжигающие препараты.

Принцип действия жиросжигателей

Жиросжигатели – это вид спортивного питания, основная цель которого снизить уровень подкожного жира. Такие препараты работают только при условии активных занятий спортом, правильного питания и потребления необходимого количества воды. Жиросжигатели для девушек не работают без физических упражнений.

Действия жиросжигателей направлены на:

• ускорения метаболизма;
• приглушение чувства голода и снижение аппетита;
• активизацию работы нервной системы.

Жиросжигатели - эффективные помощники в борьбе с лишними килограммами

Виды жиросжигателей, лучшие жиросжигатели для женщин

Жиросжигатели могут быть натуральными, получаемыми с пищей, и в виде специального спортивного питания.

Если женщина ведет активный образ жизни, достаточно отдыхает и употребляет большое количество воды, то работы натуральных сжиросжигателей может быть достаточно для предотвращения появления жира на боках, груди и бедрах. Если же образ жизни малоподвижный, в еде преобладают жиры и простые углеводы, то нужно использовать специальные пищевые добавки параллельно с физическими упражнениями в зале.

К относятся:

• кофеинсодержащие напитки – зеленый и черный чай, кофе;
• ананас;
• бананы;
• морская капуста;
• малина;
• грейпфрут;
• несладкие и обезжиренные кисломолочные продукты;
• специи.

Искусственные жиросжигатели, в свою очередь, подразделяются на биологически активные добавки, лекарственные препараты и спортивное питание. Они имеют разное воздействие на организм, но направлены на один результат – уменьшение подкожного жира.

Эти специализированные добавки способствуют скорейшему выводу из организма излишка жидкости

Все искусственные жиросжигатели делятся на:

• липоторопики.

Действия термогенетиков связаны с повышением температуры тела от 0,5 до 2 оC. В этот период организм начинает затрачивать больше энергии, ему нужны дополнительные калории, и запускается процесс сжигания жира. Вещества-термогенетики есть во многих растениях, таких как малина. Часто в основу жиросжигателей, действующих как термогенетики, входят натуральные компоненты.

Липотропики напрямую не занимаются сжиганием жира. Их действие связано с блокированием синтеза жиров в печени и на то, чтобы жировые ткани расщеплялись до жирных кислот.

Что входит в состав самых лучших жиросжигателей

Действенные сжигатели жира для женщин содержат следующие вещества:

Препараты, относящиеся к категории жиросжигателей, позволяют терять излишки жира благодаря улучшению метаболизма, повышению температуры тела

1. Эфедрин. Это вещество направлено на ускорения метаболизма и снижение аппетита. Максимальный эффект достигается путем сочетания эфедрина с «Аспирином» и кофеином.
2. Кофеин – это классический психомоторный стимулятор. Он уменьшает аппетит и возбуждает нервную систему. Его прием стимулирует потоотделение, сердцебиение, нервное возбуждение, которые сопровождаются расходованием энергии и сжиганием жиров.
3. Бромелайн – натуральный и безвредный компонент некоторых жиросжигателей. Его производят на основе вытяжки из ананаса. Если нужно определить, какой жиросжигатель самый эффективный для женщин, то многие ответят, что это бромелайн. Он наиболее безвреден и довольно эффективен при похудении. Бромелайн ускоряет процесс метаболизма в организме, помогает в переваривании пищи, в правильном усвоении белка, что не дает возможности появлению жировых накоплений.
4. Гуарана – это натуральный кофеин, не вызывающий возбуждения нервной системы, а лишь стимулирующий ее. Это вещество благоприятно воздействует на энергообмен в организме, что приводит к сжиганию подкожного жира.
5. L-карнитин – компонент, снижающий уровень показателя холестерина в крови, что приводит к сжиганию жира.

Показания к применению жиросжигателей

Сжигатели жира для женщин могут быть малоэффективными, если не будут внесены корректировки в режим питания и не будет достаточной физической активности. Показания к применению должны носить комплексный характер, который учитывает вид и количество жиросжигателей, диету, тренировки в зале.

Компоненты, входящие в состав жиросжигателей, определяют конкретный принцип работы

Противопоказания к применению

Спортивное питание для женщин должно использоваться при условии отсутствия тяжелых хронических заболеваний, к которым относятся болезни сердца, сахарный диабет, гипертония, заболевания печени и почек. Прием препаратов для сжигания жира может привести болезнь к острой форме.

У абсолютно здорового человека может также возникнуть аллергическая реакция на компоненты конкретного препарата. В таком случае стоит прекратить его прием и заменить другим.

В состав многих жиросжигателей входит кофеин, поэтому противопоказан их вечерний прием.

Проявление побочных эффектов

Иногда прием некоторых видов жиросжигателей может вызвать побочные реакции, которые проявляются высыпаниями на коже, тошнотой, рвотой, головокружением, учащенным сердцебиением и другими реакциями. В этих случаях не следует принимать препарат. Нужно сделать небольшой перерыв и сделать повторную пробу. Если реакция повторится, комплекс жиросжигателей нужно заменить.

Возможно, побочная реакция возникла при сочетании жиросжигателя с какой-то пищей, напитком или после сложной тренировки в зале. При других обстоятельствах не будет подобных реакций, и прием препарата можно возобновить.

К возможным негативным последствиям, которые могут проявляться в результате приема жиросжигателя, относят:болезни желудочно-кишечного тракта

Инструкция по применению спортивных жиросжигателей для женщин

При соблюдении определенных правил спортивные жиросжигатели для женщин дадут эффективный результат. Главные из них:

• нужно внимательно изучить инструкцию выбранного препарата, чтобы знать его состав, условия приема, наличие возможных побочных проявлений;
• строго соблюдать срок приема жиросжигающего комплекса. Обычно он не превышает трех месяцев и требует обязательного двухнедельного перерыва;
• параллельный прием витаминных комплексов наряду с жиросжигателями;
• обязательное наличие физических нагрузок в период приема жиросжигателей.

Лучшие жиросжигатели для женщин

Топ жиросжигателей для женщин меняется каждый год, так как наука не стоит на месте. Известные мировые лаборатории по разработке спортивного питания усовершенствуют уже имеющиеся препараты. Они работают над очищением компонентов и снижением вероятности наступления побочных эффектов.

Лекарственные препараты, направленные на сжигание жиров

Аптечные препараты с жиросжигающим эффектом разрабатываются и производятся фармацевтическими компаниями. Часто лишний вес и жировые накопления в организме являются проявлениями различных заболеваний. Ожирение, как и другие болезни, должно лечиться с помощью лекарственных препаратов.

Лекарства имеют различное влияние. Они могут быть мочегонными, слабительными, психотропными

Жиросжигающие лекарственные препараты направлены на нормализацию обмена веществ, выведение лишней жидкости из организма, баланс жиров, белков и углеводов. Такие препараты назначаются параллельно с другими лекарствами для достижения максимального эффекта. Препараты не принимаются на постоянной основе.

Спортивное питание как мощный жиросжигатель для женщин

Некоторые производители спортивного питания разработали специальные жиросжигающие препараты для женщин. В них учтены все особенности обмена веществ в женском организме. Наиболее проблемными местами, где накапливается лишний жир, являются живот, бедра и грудь. Именно на эти места направлено воздействие жиросжигателей для женщин.

Мировые лидеры по производству биодобавок для спортсменов не разделяют свои препараты на мужские и женские. Все они в первую очередь направлены на сжигание жировой ткани и строительство мышечного рельефа. Такие препараты довольно эффективны и используются спортсменками.

Натуральные жиросжигатели для женщин

Наиболее безопасными для женского организма являются натуральные жиросжигатели. Такие вещества имеют в своем составе многие фрукты, ягоды, овощи и другие продукты питания. Наибольшее количество жиросжигающих веществ содержится в грейпфруте, ананасе, малине, зеленом чае, говяжьей печени, кисломолочных продуктах и морской капусте. Перед тем как начать прием искусственных препаратов для сжигания жира, нужно максимально включить в свой рацион указанные продукты. Наравне с активными физическими упражнениями, специальная диета даст эффективный результат.

Натуральные сжиросжигатели для женщин не имеют такого сильного влияния на процессы организма, как специальные препараты, но и не оказывают никаких побочных действий

Синтетические . Их прием следует начинать, если другие методы не дали результатов.

Напитки для похудения в домашних условиях

Хорошие жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях – заварной кофе и зеленый чай. В их состав входит кофеин, направленный на снижение жировой ткани. Кроме того, такие напитки обладают мочегонными и термогенетическими свойствами, выводя лишнюю жидкость из организма.

Вода также является сжигателем жира. Достаточное потребление воды в течение дня обеспечит снижение жировых подкожных образований. Необходимо соблюдать определенные правила употребления жидкостей, чтобы получить максимальный эффект. Первый стакан воды нужно выпивать натощак, сразу после пробуждения. Не следует запивать пищу, а пить можно не позже чем за полчаса до еды и не раньше чем через час после. Вечером не следует пить позже, чем за 2 часа до сна, чтобы избежать утренних отеков. Любые напитки следует пить без использования сахара и молока.

Одним из напитков для похудения также является специальный жиросжигающий чай. Его можно приготовить в домашних условиях или купить готовую смесь. В качестве домашних напитков используются коктейли из лимона, лайма и огурца, настойки из имбиря, лимонно-медовые напитки, чай с добавлением пряностей. Готовые чаи содержат компоненты для ускорения метаболизма, повышения потоотделения, улучшения энергетического обмена.